家庭でシックハウス症候群を防ぐためには、自然素材の家具や建材を選ぶことが効果的です。
これにより、揮発性有機化合物（VOC）の発生を抑えることができます。さらに、室内の湿度を適切に保つことも重要です。
湿度が高すぎるとカビが発生しやすくなり、低すぎると空気が乾燥して化学物質が飛散しやすくなりますので、湿度管理には加湿器や除湿機を活用し、快適な室内環境を維持する必要もあります。
カビが発生しない湿度は、おおよそ40%から60%の範囲内です。湿度が60%を超えるとカビが発生しやすくなります。一方で、湿度が40%以下になると空気が乾燥しすぎて、呼吸器や皮膚に影響を及ぼす可能性があります。したがって、快適で健康的な室内環境を保つためには、湿度を40%から60%の間に維持することが推奨されます。
湿度を適切に保つ７つの方法
- 換気を徹底する:
- 窓を開けて自然換気を行う。
- 換気扇を定期的に使用する。
- 特に湿気の多いキッチンやバスルームで換気を強化する。
- 除湿器を使用する:
- 除湿器を使って室内の湿度を調整する。特に梅雨や湿度の高い季節には効果的です。
- エアコンの除湿機能を利用する:
- エアコンには除湿機能が備わっていることが多いので、これを利用して湿度を下げる。
- 吸湿剤を設置する:
- クローゼットや押入れなどの閉鎖空間には、吸湿剤を置いて湿気を吸収させる。
- 適切な室温を保つ:
- 室温を適度に保つことで、湿度の上昇を抑える。冷暖房を活用して快適な温度を維持する。
- 洗濯物を室内に干さない:
- 室内で洗濯物を干すと湿度が上がるので、できるだけ外で干すか、乾燥機を使用する。
- 水分の発生源を抑える:
- 鍋の蓋を閉めて料理をする、シャワーを短時間で済ませるなど、水分の発生を最小限にする工夫をする。
これらの方法を組み合わせることで、効果的に室内の湿度をコントロールし、シックハウスの化学物質が飛散したり湿度が高くなってカビの発生を防ぐことができます。
家庭でできるシックハウス症候群予防の工夫
室内を快適な環境にするには、湿度を適切に保つばかりでなく、室内にある家具などもシックハウスが起きにくものを揃えることも必要です。
その一つに、自然素材の家具や建材を使用することで、化学物質の発生を抑えることができるのです。
様々な自然素材のオンラインショップがありますが、参考としていくつかの自然素材オンラインショップをご紹介します。
具体的なオンラインショップ
- 飛騨産業オンラインショップ – 高品質な木製家具を提供している日本のメーカーです。
- カリモク家具オンラインショップ – 長年にわたる家具製作の経験を活かした自然素材の家具が揃っています。
- 北欧、暮らしの道具店 – 北欧デザインの自然素材を使った家具や生活用品が揃っています。
- イルムスオンラインショップ – 北欧の自然素材を使用した家具やインテリア雑貨が豊富です。
これらのオンラインショップで、自然素材の家具や建材を探してみてください。
このように湿度を保ちながら、適切な家具や身の回り品を揃えることで、シックハウス対策はいくらでもできるという事を知って頂きたいです。
非常に参考になるX投稿を紹介します
これが建築業界の事実だとしたら、知っておくべき事柄
建築会社側が施してくれる仕事に安全という先入観があるなか、仮にシックハウスが起きても諦めるのではなくて、湿度を適切に保つことや他の対策をとることで快適な空間を保つことができるのですね。
適切な湿度を保つスマートホーム加湿器
ここで、湿度を保つという見えに見えない対策でも工夫次第では自動で対策ができるのです。
それは👇
スマートホーム技術を活用した適切な湿度管理は、シックハウス症候群の原因となる化学物質の飛散を抑制する効果があります。
スマートホーム加湿とは
適切な湿度（40〜60%）を維持することで、建材や家具から放散されるホルムアルデヒドなどの揮発性有機化合物（VOC）の発生を抑えることができます。
特に高温多湿の環境下では化学物質の放散量が増加するため、スマート加湿器を用いて湿度を適切に保つことが重要です。
ここで非常に具体的に書かれている記事がありましたので、参考にしてみてください。
スマートホーム加湿は適度な湿度管理はカビやダニの繁殖も防ぎ、それらが発生させるアレルゲンの飛散も抑制します。
さらに、スマート換気システムと連動させることで、室内の化学物質濃度が高くなった際に自動的に換気を行い、新鮮な空気を取り入れることも可能になります。
なるべく手間をかけないで、快適な生活を送る為にもこのような対策は必要になってきますね。
室内の湿度管理でシックハウス症候群を予防する方法 まとめ
シックハウス症候群を防ぐには、自然素材の家具や建材を選び、揮発性有機化合物（VOC）の発生を抑えることが効果的です。
また、室内の湿度を40～60％に維持することが重要で、加湿器や除湿機を活用してカビの発生や乾燥による化学物質の飛散を防ぎます。
換気や温度管理も徹底しましょう。さらに、スマートホーム技術を利用して湿度や換気を自動的に調整することで、より快適で健康的な室内環境を実現できます。
このように対策を施しながら、子どもの健康を守っていきましょう。今アレルギーがないからと言っても安心できません。いつアレルギーが発症するかわかりませんので、常日頃から心がけていきましょう。
